沢山ある中性脂肪サプリ!選ぶ時のポイントは?

年齢を重ねると共に気になる中性脂肪。
そんな中性脂肪を下げる効果が期待出来るのが、中性脂肪サプリですよね。
しかし、沢山ある中性脂肪サプリ、何を選べばいいかわからない人も多いのでは?
そんな人へ、中性脂肪サプリを選ぶポイントを紹介します。

DHA・EPAが配合されてるサプリを選ぶ

中性脂肪サプリを選ぶ時は、DHA・EPAが配合されてるものを選びましょう。
このDHA・EPAは中性脂肪を下げる効果がある栄養素なので、これが配合されてるかされてないかで効果が大きく違ってきます。
必ず、DHA・EPA配合の中性脂肪を選びましょう。
また、DHA・EPA配合と書かれていても配合量が少量じゃ効果は薄いので、たっぷりDHA・EPAが配合された中性脂肪サプリにしてくださいね。
ちなみに、DHA・EPAは青魚に多く含まれてる栄養素ですが、熱に弱いという弱点があります。
青魚からDHA・EPAを取ろうとしても、焼き魚や煮魚など少しでも加熱処理をすると十分なDHA・EPAが取れません。
食べ物から無理にDHA・EPAを取ろうとはせず、素直に中性脂肪サプリから摂取しましょう。

機能性表示食品と記載されている

機能性表示食品のサプリかどうかも、選び基準の一つになります。
機能性表示食品とは簡単に言うと、機能性や効果に科学的根拠があると消費者庁に認められた商品の事を言います。
つまり、この機能性表示食品と表示されていたら、普通の中性脂肪サプリよりも効果や機能性が期待出来るので、これが表示されてるものを選びましょう。
・DHA・EPAが配合されていて機能性表示食品と表示されてるサプリ
・お腹の脂肪を減らす、内臓脂肪や皮下脂肪を減らす働きがあると表示されてる機能性表示食品サプリ
これらの中性脂肪サプリを選ぶのがおすすめですよ。

日本製で安全性が高いもの

海外産の方が効果が高さそうと思われがちですが、海外産はその分、安全性を犠牲にしてる事も多くオススメ出来ません。
中性脂肪サプリを選ぶ時は、海外産じゃなく国内産から選ぶと安全性という面でも安心です。
その他にも、
・無添加(添加物が少ない)なもの
・GMP認定の工場で作られてるもの
・原材料に国内産が使われてるもの
・製造から出荷まで全て国内で行われてるもの
これらに当てはまる中性脂肪サプリを選ぶと、安全性の心配は最小限に抑えられます。
上記の全てに当てはまらずとも、いくつか当てはまった中性脂肪サプリを選びましょう。

気になる中性脂肪は中性脂肪サプリで解消しよう!

大人になると、飲み会や暴飲暴食が多くなり、どうしても増えてしまう中性脂肪。
そんな中性脂肪を改善させる中性脂肪サプリは、アルコール好きな人の頼れる相棒です。
今回紹介した中性脂肪サプリの選び方を参考にして、ぜひ自分にあった相棒を選んでくださいね。
中性脂肪サプリを飲んで、中性脂肪に悩む毎日から解放されましょう!

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